HMB。 最近よく聞きますね。 「プロテインの代用品」だとか「痩せる」だとか。調べてみればどんどん出てくる甘い言葉・・・。 そんな言葉に誘われてズボラな自分もHMBを試してみました。 ちなみにHMBについて調べると、飲んで筋トレしたら、筋肉がついた！……
富士ヒル、エントリーしました。昨年、初出場したことから、今年は先行エントリーができるとの事でしたので、早速させていただきました。ちなみに昨年は、1月の左肋骨骨折、3月の左鎖骨骨折＆フレーム買い替えを乗り越えての出場で、1時間21分58秒(ネットタ…
名古屋は明日から明後日にかけて雪予報。 車で通勤なんて、たとえ自分がスタッドレスを履いてても、もらい事故が恐ろしくてとてもできない(そもそもにして、スタッドレス持ってない)。ということで、雪が降れば必ず自転車通勤の私。いまは25Cのタイヤ履いて…
タイトル通り、バーテープ変えました。 もともとかなり汚れてきてたし、ハンドルをシラノに変えたことをいいことにカトサイの初売りでスパカズ買いました(あと、アソスのソックスも) いままでもスパカズのバーテープ使ってて、モデルチェンジしてからは初購…
2度の骨折もあって、走行距離が少ない(言い訳) 内、Zwift これ考えると、実走は約5000kmしかしてない計算に…。 こんなんだと、いつまで経っても強くなりませんね。ええ。 頑張ります…。
29・30日とチームメイト2名・他チーム2名・大阪からの刺客と練習。29日は新舞子で練習というよりはゆるっと流す。 追い込むというよりはどちらかというと、交流会的な感覚。自分自身、他チームの方と初めて御一緒したのでこれはこれで良し。人の輪が広がった…
昨日は書けませんでしたが、僕にもボーナスというものが支給されたのでハンドルとステムを変更しました。 Before ハンドル:zipp SL70 アナトミックシャロー ステム:3T ARX Tean 110mm 6° After ハンドル:Fizik cyrano R3 シャロー ステム:Fizik cyrano R1 11…
本日は、先日のモリコロエンデューロ60分チームで、優勝をしたチームメイトのひとりと新舞子60分エンデューロを行いました。 内容としては 1周ずつ交代で60分走るというシンプルなもの。 新舞子を1周するということで、向かい風・追い風の両方をしっかりと堪…
冬です。 寒いです。 冬の練習が来年の春に大きな差になると信じ、少しでも練習環境を良くするためにシューズカバーを買いました。 フットマックスのシューズカバー。 アマゾン・サイバーマンデーセールで安くなってたから買いました。1500円くらい。 シュー…
購入してからかれこれ2年くらい経ったゾンダですが、これからも頑張ってもらいたいからリムの掃除とハブのグリスアップを実施。 リムに関しては、ブレーキシューの摩耗と比例してリムも傷ついて汚れが目立つ状態に…。 そこで、手持ちの耐水ペーパーで磨くこ…
三ケ根HC 一本 :50.1km 本日のスコア (対前日差)TSB -23.0 (-7.0)ATL :72.0(+9.0)
実走 三ケ根山HC 一本 気温、１℃ 本当 はシマノのアクションカム(cm-2000)で動画を撮ろうと思っていたけど、麓のコンビニでバッテリー残量が0だということに気がついて萎える。 いざ登り始めると、落ち葉も多く上に向かうに連れて寒さが厳しくなる。 寒いけ…
