富士ヒルに向けて

富士ヒル、エントリーしました。昨年、初出場したことから、今年は先行エントリーができるとの事でしたので、早速させていただきました。

ちなみに昨年は、1月の左肋骨骨折、3月の左鎖骨骨折＆フレーム買い替えを乗り越えての出場で、1時間21分58秒(ネットタイム)という無様な結果…。

前回のデータがしっかりと残っていないので比較しながらのトレーニングは難しいですが、とりあえず現状把握からしないといけないので、ZwiftにてFTP測定を実施。

約4ヶ月ぶりの測定。

前回
2017/10/15 FTP 244W 体重69kg
↓
今回
2018/02/03 FTP 250W 体重 65.5kg

263W×0.95≒250Wってことですね。えぇ。

tacx neo smartだと、だいたい-10%くらいで表示されるから、実走値の目安は…

250W×1.1=275W

体重が65.5kgだから、4.19倍。

…ホンマかいな。

…絶対そんなにないやろ

とりあえずいまはこの値をベースにして、トレーニングにはげみます。

目指せ富士ヒル75分切り！